ﺗﺨﻤﻪ ﻫﻨﺪواﻧﻪ محبوبی زرد

ﺗﺨﻤﻪ ﻫﻨﺪواﻧﻪ ؛ فواید زیادی برای سلامتی کبد چرب، لاغری، پوست و مو دارد و در واقع همان هسته میوه هندوانه است که پس از جمع آوری، خشک شده و به صورت تخمه هندوانه خام یا بو داده مصرف می شود. کالری این تخمه بسیار پایین بوده و به دلیل داشتن مواد مغذی می تواند جایگزین مناسبی برای میان وعده های ناسالم باشد. طبیعت تخمه هندوانه، سرد و تر است و اگر به صورت مناسب و درست مصرف شود می تواند باعث جلوگیری از بی اشتهایی، کم خونی، سوء جذب و التهاب شود.

تخمه هندوانه، سرشار از ویتامین و مواد معدنی همچون ویتامین B، منیزیم، مس، آهن، روی و پتاسیم بوده و برای زیبایی و مراقبت از پوست و کنترل قند خون بسیار موثر است.

بیشتر افراد به هنگام مصرف هندوانه، دانه آن را دور می ریزند و نسبت به خواص بی شمار دانه آن آگاه نیستند. دانه های هندوانه را هم می توانید به همراه خود هندوانه میل نمایید و یا پس از جمع آوری به صورت بو داده مصرف نمایید. از سویی دیگر می توانید به صورت اینترنتی بهترین، سالم ترین و خوشمزه ترین ﺗﺨﻤﻪ ﻫﻨﺪواﻧﻪ را از فروشگاه آجیل و خشکبار سیمیشکا تهیه نمایید.

یکی از شگفت انگیز ترین خواص تخم هندوانه افزایش سلامت مو، تقویت استخوان های بدن، کاهش فشار خون، بهبود زیبایی، درمان افسردگی، افزایش انرژی و کاهش سطح کلسترول در بدن است.

مواد غذایی موجود در تخمه هندوانه مانند پتاسیم و منیزیم تاثیر قابل ملاحظه ای در بهبود سلامت قلب شما دارند و اسیدهای چرب امگا ۶ موجود در تخم هندوانه باعث کاهش فشار خون می گردند.

با مصرف یک فنجان تخمه هندوانه می توانید تا حد زیادی منیزیم بدن را تامین نموده و خطر ابتلا به پوکی استخوان زودرس را کاهش دهید و با افزایش سن نیز احساس قدرت و پایایی داشته باشید.